Карта тела

• Массируем середину ступни
• Массируем перепонки
• Вытягиваем струнки
• Массируем ноги
• Велосипед, руки на жизненных центрах
• Подтягиваем энергию с носков к жизненным центрам
• Обнимаем колени и покачиваемся
• Ударяем одной ногой под 45 градусов, носок другой ноги смотрит вверх
• Меняем ноги
• Подтягиваем энергию со ступни, поворачиваемся набок и втираем энергию
• Тоже самое для другой стороны тела
• Поднимаем энергию от колен, раскрываем объятья, все пальцы кроме указательного согнуты, затем пальцы выпрямляются и кисти рук соедяются над областью гениталий.
• Поднимаем энергию от колен вверх
• Частое дыхание
• Разрываем клешнями
• Вибрируем пальцами
• Разрываем клешнями
• Вращаем плечами
• Хлопаем крыльями
• Правая рука захватывает левую и наоборот
• Кладем подбородок на грудь, на левое плечо, на правое плечо и с выдохом прямо

Архив портала dao-nagual.net, свод «Лешего»; записи расходились по рассылкам и форумам практикующих. Портал закрыт; архив передан для публикации Андреем У. Авторство записей коллективное: их вели участники семинаров.